En général, les individus de type Pitta jouissent d’une bonne santé. Cela est surtout dû à leur bonne digestion, laquelle leur permet de constituer des tissus sains et de renforcer leur système immunitaire. Toutefois, ce type de constitution doit apprendre à réguler son activité et à se détendre. En effet, Pitta étant le principe du Feu, lorsqu’il domine chez une personne, celle-ci a beaucoup d’énergie en elle, ce qui la pousse à se surmener et à dépasser sa limite de résistance au stress.

Causes possibles du trouble de Pitta

Lorsqu’un individu Pitta subit quotidiennement stress, pression et agitation, cela peut provoquer chez lui un déséquilibre, par exemple s’il doit sauter un repas par manque de temps ou s’il vit une crise, mais n’a pas la possibilité d’exprimer sa colère ni sa mauvaise humeur. Par ailleurs ce type de constitution ne supporte pas les séjours prolongés à la chaleur ou au soleil, ni les aliments très salés, trop gras ou trop relevé.

Nature et fonctions

Pitta possède les qualités des éléments du feu et de l’eau. Pitta transforme, régularise la température du corps, soutient la digestion et nourrit les cellules. Pitta engendre la pigmentation de la peau, la sudation, la souplesse du corps, la compréhension (intégration des concepts et de leur sens), la vision et la bravoure. Il stimule le désir, l’appétit et la soif.

Lieux de manifestation prédominants

Lorsque pitta est déséquilibré, les symptômes se manifestent surtout au niveau du tronc, du cœur au nombril. Par ailleurs, on observe souvent les conséquences d’un dérangement de pitta aux parties du corps suivantes : nombril, estomac, lymphe, sang, yeux, peau et glandes sébacées.

Propriétés (gunas)

Les caractéristiques suivantes correspondent à pitta :

Lorsque l’organisme est exposé à ces propriétés, via les aliments, les conditions climatiques, les pensées, etc., le principe pitta a tendance à être exacerbé, à s’aggraver. D’autre part, lorsque ces qualités peuvent être attribuées à des symptômes, cela est un signe que pitta est déséquilibré. Utilisez alors les attributs inverses pour pacifier le principe pitta (lourd et consistant plutôt que léger, purifiant plutôt qu’odorant et ainsi de suite).

Caractéristiques d’un déséquilibre pitta

Voici des symptômes les plus couramment observés lors d’un déséquilibre de pitta :

Un excès de Pitta peut rendre quelqu’un impatient, trop perfectionniste, agressif et insomniaque.

Comment régulariser pitta

Faites tout pour éviter de raviver la flamme !

Alimentation

• Saveurs : favoriser les saveurs douces, amères et astringentes
• Quantité : grande
• Texture : humide, ni trop grasse ni trop sèche
• Repas : nourriture fraîche, consistance, sèche, sans épices trop piquantes, légumes crus, noix trempées
• Breuvages : boire de l’eau fraîche, des produits laitiers, du petit-lait et des jus non acides, éviter le café et l’alcool

Habitudes de vie

• Refroidir, cultiver le calme, la purification, la modération, la retenue, la patience
• S’exposer à la brise et à la lumière de la lune, éviter les excès de soleil et de chaleurs
• Favoriser un milieu de vie verdoyant, comprenant des sources d’eau fraîche
• Se promener en nature, dans les jardins, les forêts, près des lacs et des fleurs
• Parler doucement, pardonner
• Se contenter, rechercher la compagnie d’amis plaisants, écouter de la musique légère
• Prendre des bains et des douches d’eau fraîche
• Porter des fragrances aromatiques et sucrées
• Recevoir des massages doux et aimants
• Eviter les sources de pollution y compris l’alcool et le tabac

• En yoga, favoriser les positions assises et couchées, l’équilibre sur les épaules, la salutation à la lune (voir asanas pour pitta)

Plantes médicinales

• Digestion : curcuma, fenouil, gentiane, menthe, pissenlit et autres plantes amères
• Système nerveux : avoine fleurie, gotu kola, hibiscus, scutellaire, shatavari

Hygiène

• Huiles : coco ou monoï en été, tournesol, ghee (l’après-midi), olive
• Huiles Essentielles : aux senteurs florales et rafraîchissantes seront bienvenues pour apaiser le Feu. Les fleuries : Santal, petit grain, néroli, rose, bois de rose, géranium rosat, lavande, jasmin. Les fraîches et digestives : menthe poivrée (avec précaution sur la peau!), coriandre, basilic sacré, cardamome. Le vétiver pour l’aspect apaisant de la Terre.
• Massages : frais, toucher doux, plus profond que pour Vata et adapté à votre corpulence et musculature pour apaiser en profondeur
• Gommages : Farine d’orge