Posture de yoga pour les maladies de type Pitta
Toutes les postures doivent être exécutées en pratiquant une respiration profonde et calme.
1. Ulcère de l'estomac
Gupta padmasana, Lotus caché
Sheetali
(inhaler par la langue bouche ouverte)
2. Hyperthyroïde
Sarvangâsana, Chandelle
Shashankasana, Lièvre
3. Mauvaise assimilation
Apanasana
Pavanamuktasana
Genoux à la poitrine
Matsyâsana, Poisson
Salabhasana, Sauterelle (Criquet)
4. Hypertension
Appui sur les épaules, Respiration profonde (voir les articles sur le pranayama)
Bhujangâsana, Cobra
Ardha Dhanurâsana, Demi Arc
5. Colère ou haine
Demi-arc, Appui sur les épaules, Lotus caché, Cadavre
Savasana, Cadavre
6. Migraine ou maux de tête
Sheetali, Appui sur les épaules, Poisson
7. Colite
Poisson, Appui sur les épaules, Genou vers l’oreille, Lotus caché
8. Hémorroïdes
Poisson, Appui sur les épaules, Arc
Dhanurâsana, Arc
9. Inflammation de la langue
Sheetali
Retrouvez tous les asanas, dans cet article.
