PRAKRITI

Déterminez votre Constitution Individuelle

1. Corps
Svelte, légère, membres fins: je suis mince ou maigre.
Stature moyenne, sportive : j’ai une charpente harmonieuse.
Imposant, bien proportionné, stature corpulente et lourde: ma charpente est large.

2. Ossature
Etroite, fine, légère
Moyenne
Large et forte

3. Taille
Au dessus ou au dessous de la moyenne
Moyen
Corpulent ou robuste

4. Musculature
Raide, mal développée, muscles déliés
Moyennement développée, ferme
Solide, bien développée, trapus

5. Epaules
Etroites et tombantes
De taille moyenne, souvent développées comme le thorax
Larges fermes et développés

6. Hanches
Etroites
De largeur moyenne
Larges

7. Poids
Bas, difficultés à grossir: je peux manger ce que je veux sans craindre de gagner du poids.
Modéré: je peux prendre du poids si je mange trop, mais je peux le perdre facilement quand je veux.
Lourd, voir obèse: si je prends du poids, ce que je fais très facilement, c’est une véritable lutte pour le perdre ensuite.

8. Localisation des graisses
Autour des hanches et des cuisses
Un peu partout sur le corps
Autour de la taille

9. Teint
Terne, brun, foncé, vieillissement précoce
Rouge, rougeaud, jaune, réactif à la chaleur
Clair, pâle, pores dilatés

10. Peau
Mince, sèche, fraîche, sombre, craquelée: Ma peau est fine et plutôt sèche, voire très sèche par endroit. Sujet au psoriasis ou eczéma, ridée: Elle se déshydrate facilement, surtout par temps froid.
Chaude, humide, souple, rose, : Ma peau est délicate, à tendance grasse. Teint clair et lumineux mais rougit facilement. Sujet à l’acné, taches de rousseur, grains de beauté, Herpès, couperose, rougeurs diffuses. Elle s‘irrite facilement et est sensible au soleil. J’ai une tendance à la fragilité capillaire.
Epaisse, blanche, humide, froide, douce, lisse. Plutôt grasse et épaisse. Mon teint est pâle. J‘ai parfois des comédons et des points noirs. Je fais de la rétention d’eau.

11. Veines
Proéminentes
Un peu visible
Non visibles

12. Cheveux
Fins, foncés, légèrement ondulés ou crépus, secs voire cassants
Modérés, fins, plutôt raides, soyeux, blond ou roux, prématurement gris ou chauve
Abondants, épais, très ondulés ou bouclés, brillants et plutôt foncés, gras, lustrés ou brillants

13. Tête
Petite, fine, longue
Moyenne
Grande, trapue

14. Visage
Fin, petit, mat, long, ridé
Moyen, contours anguleux, en forme triangulaire ou de cœur, le menton légèrement proéminent ou pointu
Grand, plutôt rond ou carré, large, plein, contours doux

15. Cou
Mince, voire maigre
Moyen
Petit parfois inexistant

16. Sourcils
Fin, secs, solides
Moyens
Epais, larges, solides, broussailleux, gras

17. Yeux
Petits, étroits, secs, brillants, vacillants, enfoncés, en fente, marrons foncés ou gris, toujours en mouvement.
Moyens, rouges, réguliers, de couleur claire: bleu clair, bleu-vert, bleu-gris ou noisette, perçants, pénétrants. Leur éclat est brillant et intense.
Grands, ronds, larges, proéminents, blancs, prunelle séduisante, regard aimant, humides, Couleur bleu foncé, marron ou noir.

18. Nez
Fin, petit, sec, long, de forme irrégulière et mince
Moyen, pointu et long
Epais, gras, rond, court, narines larges

19. Lèvres
Minces, fines, petites, foncées, sèches, irrégulières, serrées
Moyennes, molles, douces et colorées, rouges ou jaunâtres
Epaisses, grandes, lisses, claires, fermes, pleines, charnues, grasses et soyeuses

20. Dents
Grandes, tordues ou protubérantes, gencives fines se rétractant
Taille moyenne, jaunâtre et douce, gencives sensibles souvent saignantes
Fortes et blanches avec des gencives en bonne santé

21. Poitrine
Maigre, petite, étroite, peu développée
Moyenne
Large, grande, bien ou trop dévellopée

22. Mains
Petites, sèches, rugueuses, gercées, tremblantes, avec des doigts longs et fins
Moyennes, chaudes, humides et roses
Grandes, carrées, épaisses, grasses, fraiches, fermes

23. Jambes
Fines, excessivement longues ou courtes, genoux proéminents
Moyennes
Grandes, musclées

24. Pieds
Petits, fins, long, secs
Moyens, doux, roses
Grand, épais, dur, fermes

25. Articulations
Petites, fines, sèches, irrégulières, qui craquent
Moyennes, douces, laches
Grandes, épaisses, bien lubrifiées et bien soudées

26. Ongles
Etroits, fins, secs, rugueux, fragiles, fissurés, fendus, foncés et cassants
Moyens, roses, souples mais solides, ovales, élastiques
Larges, épais, doux, blancs, fermes, gras, lisses et très solides

27. Mouvements
Rapides: je marche d’un pas vif.
Exactes, focalisés: Je marche d’un pas bien décidé. Je donne une impression de force, de puissance et d’intensité.
Lents: J’ai une démarche souple et gracieuse, plutôt calme. Je donne une impression d’inertie, d’apathie

28. Energie

Je dépense rapidement mon énergie, mais je récupère vite.
Mon niveau d’énergie est modéré ou haut, je peux me surmener.
Mon énergie est stable. J’ai parfois tendance à l’indolence.

29. Transpiration
Peu abondante, pas d’odeur - Augmente si stress
Abondante, chaude, odeur forte
Modérées, froide, odeur agréable, peau humide

30. Goûts
Aime sucré, acide, salé, lourd, avec huile et épices mais attiré par les nourritures froides
Aime sucré, amère, astringent, cru, neutre, légère, douce, avec ou sans épices mais attiré vers le salé
Aime le piquant, amère, astringente, épices, sans huiles, sec et léger mais attiré vers le sucré, les graisses, le lait, le fromage

31. Digestion
Irrégulières. Tendance à la constipation.
Pas de problèmes. Élimination régulière. Sensible à l’acidité et aux brûlures d’estomac.
Digestion lente. Sensation de lourdeur après le repas.

32. Selles
Dures et sèches, parfois liquides
Souples, grasses, lâches
Lourdes, lentes et épaisses

33. Urines

Peu abondantes
Abondantes, colorées, jaunes
Modérées, claires ou laiteuses

34. Réaction aux remèdes

Font effet à faible dose
Mal tolérés, même à petite dose
Agissent à fort dosage

35. Je mange généralement
Rapidement
Moyennement rapidement
Lentement

36. Appétit
Variable, beaucoup ou très peu. Je n’ai pas faim quand je suis distrait donc je mange à n’importe quel moment. Je mange souvent rapidement et sauter des repas n’est pas un problème.
Grand, fort, digère tout: J’ai toujours bon appétit. J’aime manger à heures régulières.
Constant, attaché à la nourriture mais je peux sauter des repas: Je mange lentement et apprécie beaucoup la nourriture. Elle me réconforte.

37. Pouls (nb de battements/minute)
Comme un fil et rampant. Femme: 80/100 - Homme 70/80
Modéré et sautant. Femme 70/80 - Homme 60/70
Lent et gracieux. Femme 60/70 - Homme 50/60

38. Activité
Rapide, vive, hyperactive, souvent submergé(e), je perds rapidement mes forces. Touche à tout : j’adore apprendre, découvrir, m’amuser, voyager, l’art, les sujets ésotériques.
J’aime les sports, la politique, le luxe. Je transpire facilement.
Je suis résistant et endurant, mais je suis enclin à la nonchalance. J’aime la bonne nourriture.

39. Climat
Peur du froid, du vent, du sec: je préfère le temps chaud, le vent et le froid me dépriment.
Peur de la chaleur, soleil et feu: je préfère le temps frais et sec. J’aime les boissons fraîches et les aliments froids. Je me fatigue par temps chaud et humide et ne supporte pas de rester au soleil.
Peur du froid, humidité - aime vent et soleil: Je supporte bien les extrêmes. Tous les climats me conviennent mais je préfère les temps chauds car je suis très mal à l’aise par temps froid et humide.

40. Sens les plus développés
A le sens tactile, finesse du touché et acuité auditive. Je suis plus sensible au bruit.
Très bonne acuité visuelle. Je suis plus sensible à la lumière vive.
Goût et odorat développés. Je suis plus sensible aux odeurs fortes.

41. Mémoire
Moyenne, faible, j’apprend vite mais j’oublie vite. Pas forcément la notion du temps ni des dates. (court terme)
Vive, claire: j’ai une bonne mémoire. (bonne en générale)
Excellente: je fixe en mémoire pour longtemps. (long terme)

42. Ma façon d’apprendre
Rapide, plusieurs choses à la fois, perte de concentration.
Avec concentration aiguisée, discernement et jusqu’au bout.
Je prends mon temps et suis méthodique.

43. J’apprends plus facilement ...
En écoutant.
En lisant ou utilisant des supports visuels.
En associant avec d’autres souvenirs.

44. Je me considère
Intuitif(ve), vif(ve), plein(e) de vie et d’esprit
Motivé(e), perceptif(ve), efficace, chaleureux(se), déterminé(e)
Résiliant(e), content(e), loyal(e), décontracté(e)

45. Mes proches me décrivent comme
Enthousiaste, changeant, initiateur
Amical, indépendant, courageux, ayant du discernement, responsable, ayant des buts, compétitif
Avisé, détendu, plein de compassion, patient, nourrissant, stable

46. Emotions
Peur, anxiété, nerveux: je suis versatile et imprévisible. Je suis de nature plutôt émotif(ve) voire hypersensible, et je m’épuise vite.
Colère, irritable, impulsif(ve): J’ai tendance à être autoritaire, précis et ordonné. Je suis têtu et enclin à la manière forte.
Calme, attentif, rarement irrité, complaisant, satisfait sentimental: Je suis de nature placide et je ne me mets pas facilement en colère. Je respecte les sentiments d’autrui. Je suis enclin au pardon et plein de sollicitude.

47. Réaction au stress ou au menaces
J’ai facilement des crises d’anxiété, je deviens vulnérable, tendu, insomniaque, je soupire ou j’hyper ventile.
Je peux devenir irascible, critique, agressif(ve), colérique, irritable, migraineux , nauséeux ou intolérant.
Je déprime, deviens léthargique et je laisse trainer les choses, assommé et dans le déni. Je suis possessif et attaché au passé mais je peux rester indifférent, en retrait.

48. Mental : ma façon de penser
Claire et éveillé, agitée, grand créatif, sens artistique : mes pensées, raisonnements et aspirations arrivent rarement à conclusion car mes pensées sont incessantes et mes décisions hésitantes.
Intellect aiguisé, décidé, ambitieux, critique, pensée précise, organisée, et raisonnée, pratique, intense, très intelligent. A soif de connaissance: J’ai un esprit logique. J’aime les défis et suis performant.
Calme, patient et posé, intellect stable et fiable: Je suis conciliant et réfléchi. Je chemine sans me laisser distraire.

49. Psychisme
Flexible, nerveux, irritable, sensible, joueur, artiste, très vivant, généreux, joyeux, optimiste
Sportif, qui a de l’initiative, combatif, plein d’humour, dynamique, coléreux, orgueilleux, jaloux, hypersensible, grand affectif
Paisible, équilibré, endurant: J’ai les pieds sur terre et suis systématique mais tendre. Je crainds d’être abandonné(e) comme de m’abandonner, attaché. Je peux être coléreux et séducteur

50. Niveau de créativité
Plein d’idées mais ayant tendance à peu les suivre
Inventif dans de nombreux domaines pratiques avec un bon suivi
Meilleur dans le domaine du travail. Approfondissement d’oeuvres déjà existantes

51. Capacité d’adaptation
Je m’adapte facilement à toutes sortes de personnes.
Je choisis mes amis en fonction de leurs valeurs.
Je suis lent à me faire des amis mais je suis loyal pour toujours.

52. On aimerait me voir plus ...
Ancré(e)
Tolérant(e)
Enthousiaste

53. Sommeil
Léger, court, interrompu voire agité, tendance à l’insomnie: J’ai des difficultés pour m’endormir.
Court mais profond: J’ai modérément besoin de dormir, mon sommeil est très réparateur: je me réveille mais me rendors ensuite.
Lourd, long, difficulté à se réveiller: J’aime dormir et mon sommeil est profond.

54. Rêves
De plein d’activités, des choses effrayantes, je cours, je vole.
La violence, le feu, la colère, la passion, le soleil.
Des histoires d’amour, aux émotions sentimentales, à l’eau et à la neige.

55. Sexualité
Fréquente, rythme soit très rapide ou très lent
Moyennement fréquente, passionnée et dominatrice
Rare, constant ou cyclique, loyal et dévoué

56. Elocution
Rapide, fréquente, souvent imaginative et excessive: on me trouve bavard(e) car je parle beaucoup et avec aisance.
Claire, concise, détaillée, bien organisée, force de conviction, bon orateur: ma parole est précise, vive et acerbe.
Posée, mesurée, mélodieuse, douce, riche avec des moments de silence: je parle posément et peu.

57. Voix
Aigu, rapide, dissonant, plaintif
Moyennement grave, incisif, rieur
Grave, mélodieux, lent, monotone, plaisant, profond

58. Affections les plus courantes
Maladies du système nerveux, rhumatismes, douleurs. Je suis sujet(e) aux lumbagos et aux spasmes musculaires. Parfois je manque d’appétit.
Infections, inflammations, maladies fébriles. J’ai facilement des bouffées de chaleur, de l’acidité et des brûlures d’estomac.
Maladies du système respiratoire, muqueuses, oedèmes. J’ai souvent les sinus pris, des rhumes. Je suis sujet aux coups de froid.

59. Points forts
Mon esprit est très actif, voire agité. Mes points forts sont l’enthousiasme et l’imagination.
Ma résistance est moyenne. Je suis dynamique.
Je suis vigoureux et physiquement endurant.

60. Aspirations
Recherche l’âme sœur
Rêve de bonheur et d’être reconnu
Rêve de tranquillité

61. Economies
Gaspilleuse, sans économie, jetant l’argent par les fenêtres
Modérée, pouvant faire des économies, attiré par les dépenses luxueuses
Econome, accumulant des richesses, aimant dépenser pour la nourriture

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